Category Archives for "Omega-3-Fettsäuren"

Omega 3 als Allheilmittel gegen Demenz, Krebs, Depressionen & Co.?

Omega 3 Allheilmittel Demenz Krebs Depressionen - Aufklaerung

In den Medien wird eine verwirrende Vielzahl an Expertenmeinungen zu Omega 3 publiziert. Einerseits wirkt es, als wäre ein Allheilmittel gegen viele Krankheiten gefunden, andererseits werden positive Effekte auf ein Minimum reduziert oder den mehrfach ungesättigten Fettsäuren gar völlig abgesprochen: Omega-3-Kapseln seien wirkungslos und nur dazu da, Ihnen das Geld aus der Tasche zu ziehen. […]

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Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren bei ADHS

Omega-3-Fettsaeuren bei ADHS

Dass ungesättigte Fettsäuren wichtig für die Gehirnfunktion sind, ist bekannt. Dazu zählen Omega-3-Fettsäuren wie EPA (Eicosapentaensäure), DHA (Docosahexaensäure) und als pflanzliche Variante und Vorstufe von EPA und DHA auch ALA (Alpha-Linolensäure). Ebenso wichtig sind Omega-6-Fettsäuren, wobei Lebensmittel, die solche enthalten, in der Regel häufiger auf dem Speiseplan stehen, als Omega-3-Lieferanten. Letztere sind vor allem Fisch. […]

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Omega 3 – die essenziellen Fettsäuren und ihre Wechselwirkungen

Omega 3 Fettsaeure und Wechselwirkungen

Omega 3 ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure und erfüllt im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren wichtige Funktionen im menschlichen Organismus. Ihre Bezeichnung verdanken sie der chemischen Konstruktion. Fettsäuren setzen sich aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff zusammen. Die Kohlenstoffatome sind durch eine einfache oder doppelte Bindung miteinander verbunden und bilden eine Kette. Bei Omega-3-Fettsäuren findet sich die […]

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Allgemeine Verunsicherung: Omega-3-Fettsäuren – was können sie wirklich?

Verunsicherung Omega 3 Fettsaeuren was koennen sie wirklich2

Viele Jahre waren sich gesundheitsbewusste Verbraucher und Forscher offensichtlich einig: Omega 3 sind wichtige essenzielle Fettsäuren, lebensnotwendig für den menschlichen Organismus und unterstützen verschiedene Körperfunktionen. In den vergangenen Jahren werden jedoch immer mehr Gegenstimmen laut. Es ist von Forschungsergebnissen die Rede, welche die positiven gesundheitlichen Wirkungen nicht bestätigen können oder gar widerlegen wollen. Dem gegenüber […]

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