Category Archives for "Ashwagandha"

Alternative Medizin: Die drei großen Heilpflanzen des Ayurveda

Alternative Medizin Heilpflanzen des Ayurvedas

Die ayurvedische Medizin weist einige nennenswerte Heilpflanzen auf: Sie wirken energetisieren, beruhigen oder verjüngend. Im vorliegenden Artikel sollen drei der wichtigsten Heilkräuter des Ayurveda vorgestellt werden.Wir versichern Ihnen, dass sie beim Kochen mit den drei Heilpflanzen nicht nur in den Genuss neuer Geschmackserlebnisse kommen, sondern auch Ihrem Körper etwas richtig Gutes tun.Haben Sie die Bezeichnungen […]

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Ashwagandha in der Küche: Wissenswertes, Tipps & Tricks

Ashwagandha in der Kueche

Mit den heilenden Wirkungen der Ashwagandha wurde sich bis dato in mehr als 200 wissenschaftlichen Studien beschäftigt. Fakt ist: in der Ashwagandha stecke echte Superkräfte. So enthält das Heilkraut neben essenziellen Fett- auch essenzielle Aminosäuren, differente Arten von Zucken sowie biochemische komplexe Substanzen. Zu diesen zählen beispielsweise die Withanolide. Dabei handelt es sich um spezifische […]

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Ayurveda im Alltag: 10 Tipps für einen gesunden Schlaf

Gesunder Schlaf mit Ayurveda

Zweifelsohne ist ein gesunder und guter Schlaf für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen unerlässlich. Allerdings gibt es zahlreiche Menschen, denen es schwerfällt, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Die Folgend liegen auf der Hand, schlechte Laune, kaum Energie und Abgeschlagenheit. Wir geben Ihnen 10 Tipps für einen besseren SchlafTipp 1: Schalten Sie Ihr Handy und Ihren […]

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Ashwagandha gegen Stress – Eine Adaptogenquelle der Extraklasse

Ashwagandha bei Stress als Adaptogen

Sicher fragen Sie sich, Adaptogene – was ist das eigentlich. Die knappe Antwort lautet: Bei Adaptogenen handelt es sich um Stresskiller aus der Natur. De facto werden spezielle Pflanzenwirkstoffe als Adaptogene bezeichnet, weil sie Sie dabei unterstützen können, mit Stress besser umzugehen, ihn zu minimieren und in zu kompensieren.Im folgenden Artikel erfahren Sie nicht nur, […]

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