Creatin – für welche Sportarten ist das Mittel besonders gut geeignet?

Creatin fuer welche Sportarten besonders geeignet

Viele Sportler schwören aus guten Gründen auf den Einsatz von Creatin. Kein Wunder, denn die Substanz, die sich schon von Natur aus im Körper befindet und von diesem produziert wird, sorgt für weitere Energiezufuhr, die dann zu neuen Höchstleistungen umgemünzt wird. Damit erzielen Sie nicht nur bessere Ergebnisse beim Training, sondern auch starke Erfolge eben […]

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Was ist eigentlich eine Creatin Kur – und bringt diese etwas?

Creatine powder and a small spoon

Der menschliche Körper besitzt ungefähr 120 Gramm Creatin, wobei mit zunehmender Muskelmasse noch maximal 40 Gramm hinzu kommen können. Für den Bedarf eines Leistungssportlers oder einer Person, die sich im gezielten Kraft- und Muskeltraining befindet, ist dieser Wert nicht ausreichend. Creatin Präparate schließen die Lücke zwischen Bedarf und natürlicher Produktion. Dabei gibt es zwei verschiedene […]

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Creatin Produkte – die unterschiedlichen Arten in der Übersicht

Creatin Produkte unterschiedliche Arten

Bereits in unserem Test mit den 8 besten Creatin Produkten haben wir Ihnen aufgezeigt, wie vielseitig die Hersteller der Produkte das Creatin verarbeiten. Insgesamt existieren am Markt sechs verschiedene Varianten davon, welche sich vor allem hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und der Art des Creatins selbst unterscheiden. Sie allesamt können getrost als „Creatin Produkte“ bezeichnet werden, aber […]

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Dehnungsstreifen im Sport – leider häufig der Alltag vieler Sportler

Bodybuilder Dehnungsstreifen schneller Muskelaufbau

Vor allem Kraftsportler und Bodybuilder beiderlei Geschlechts leiden sehr häufig unter Dehnungsstreifen, welche das Hautbild deutlich beeinflussen und von den meisten Menschen als Makel oder Schönheitsfehler angesehen werden. Dabei sind Dehnungsstreifen bei weitem nicht nur auf das gesteigerte Muskelwachstum zurückzuführen, sondern oftmals auch auf den Stress, unter dem die Athleten in vielen Bereichen zu leiden […]

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Schwangerschaftsstreifen vorbeugen – die Partnerschaft stärken

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und Partnerschaft staerken

Nicht jede Frau leidet während oder nach der Schwangerschaft unter Schwangerschaftsstreifen. Dies kann vielerlei Gründe haben. Einige Frauen neigen sowohl genetisch als auch aufgrund des eigenen Körpers weniger zu den Dehnungsstreifen als andere Frauen. Jüngere Frauen leiden häufig stärker unter der Gefahr als ältere Gebärende. Zudem gibt es viele weitere Faktoren, welche das Auftreten von […]

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Dehnungsstreifen ohne Schwangerschaft: Die Problemzonen

Dehnungsstreifen die Problemzonen

Der Begriff der Schwangerschaftsstreifen ist den meisten Menschen bekannt. Doch nicht immer ist die Schwangerschaft der Auslöser für die Störungen der Haut. Oftmals treten die Dehnungsstreifen auch aus vollkommen anderen Gründen auf und sorgen für Erstaunen bei den Betroffenen. Dabei können Dehnungsstreifen sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, auch wenn letztere deutlich häufiger […]

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Dehnungsstreifen bei Männern – ein echtes Tabu-Thema

Dehnungsstreifen bei Maennern

Dehnungsstreifen werden im Volksmund noch immer vor allem als Schwangerschaftsstreifen bezeichnet. Das diese Bezeichnung nicht nur irreführend ist, sondern auch zu deutlich mehr Problemen führt, zeigt sich vor allem in jüngster Zeit. Denn auch Männer leiden oftmals stark unter den Folgen der Dehnungsstreifen, trauen sich diese aber kaum in einem offenen Gespräch oder beim Arzt […]

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Beauty-Wunder OPC: Wellness-Produkte können sogar selbst hergestellt werden!

OPC Wellness Produkte selbst herstellen

Die effizienteste Art und Weise den eigenen OPC-Bedarf Tag für Tag zu decken sind nach wie vor Kapseln, da diese schnell eingenommen werden können und so hoch dosiert sind, dass sie den Tagesbedarf in jedem Fall vollständig abdecken. Dennoch gibt es für die äußerliche Anwendung auch noch andere „Rezepte“, mit denen Sie sich die einzigartige […]

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Natürliche Produkte als OPC-Quelle: Welche gibt es?

Natuerliche Produkte als OPC Quelle

Der Begriff „Traubenkernextrakt“ impliziert bereits, dass OPC aus natürlichen Quellen stammt. Folglich ist es nicht so überraschend, dass sich OPC natürlich auch in diversen Lebensmitteln wiederfinden lässt. Der Wunderstoff ließe sich folglich relativ einfach in die eigene Ernährung einbinden. Nachfolgend sollen die bekanntesten Lebensmittel mit nennenswertem OPC-Gehalt einmal auf ihren tatsächlich OPC-Anteil hin beleuchtet werden. […]

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OPC: Diese Studien haben sich der Wirkung bereits gewidmet

Studien zur OPC Traubenkernextrakt Wirkung

Zweifelsfrei stecken medizinische und wissenschaftliche Forschungen bezüglich OPC/Traubenkernextrakten noch in den Kinderschuhen. Dennoch haben sich bereits viele kluge Wissenschaftler dem angepriesenen Wundermittel gewidmet, oftmals mit einem Fokus auf besondere Erkrankungen, bei denen OPC eine Lösung versprechen dürfte. Nachfolgend sollen die bekanntesten Studien dieser Art einmal kurz unter die Lupe genommen werden.Inhaltsverzeichnis1 Studie von OPC bezüglich […]

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