Supplementierung im Sport: Eine Männerdomäne?

Supplementierung im Sport Eine Männerdomaene

Kraftsport und Bodybuilding wurden für einen sehr langen Zeitraum vor allem als Männerdomäne wahrgenommen. Doch nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt liegen. Denn auch immer mehr Frauen drängen als erfolgreiche Kraftsportlerinnen und Bodybuilderinnen in den Fokus der Aufmerksamkeit und zeigen, wie gesund sich der Körper durch effektive sportliche Aktivitäten formen lässt. Im Gegensatz zu […]

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Mehr Power im Kraftsport durch gezielte L-Arginin Supplementierung

gezielte L-Arginin Supplementierung

Vor allem im Bodybuilding und im Kraftsport allgemein hat sich der Trend zur Supplementierung bereits seit vielen Jahren durchgesetzt. Allerdings achten die meisten Kraftsportler auf eine saubere und gesunde Form der Leistungsverbesserung und halten sich von schädlichen Produkten wie Anabolika fern. So ist es nicht verwunderlich, dass sich Mittel wie Kreatin oder auch L-Arginin im […]

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L-Arginin: Nicht nur für Sportler das Mittel der Wahl

L-Arginin ist nicht nur fuer Sportler geeignet

L-Arginin ist für viele Sportler ein gutes Mittel zur Leistungssteigerung. Doch damit lange nicht genug. Denn L-Arginin bietet neben dem Sport noch viele weitere Einsatzmöglichkeiten und überzeugt durch seine einfache Einnahme und seine gute und unkomplizierte Dosierung. Wir betrachten in diesem Artikel einmal die verschiedenen Anwendungsbereiche der Aminosäure und zeigen, worauf man bei der Einnahme […]

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Herstellung von Creatin – ein wichtiges Kriterium bei dem leistungsstärkenden Wirkstoff

Herstellung von Creatin in der Industrie

Die Herstellung des Creatins bestimmt maßgeblich, wie hochwertig ein fertiges Produkt ist. Für Sie als Verbraucher ist es einerseits wichtig, ein möglichst hochwertiges Produkt zu erhalten, während andererseits eine möglichst große Transparenz hinsichtlich der Herstellung besteht. Da Creatin zwar auf natürliche Art und Weise im Körper vorkommt, aber nicht ebenso natürlich gewonnen werden kann, wird […]

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Creatin – für welche Sportarten ist das Mittel besonders gut geeignet?

Creatin fuer welche Sportarten besonders geeignet

Viele Sportler schwören aus guten Gründen auf den Einsatz von Creatin. Kein Wunder, denn die Substanz, die sich schon von Natur aus im Körper befindet und von diesem produziert wird, sorgt für weitere Energiezufuhr, die dann zu neuen Höchstleistungen umgemünzt wird. Damit erzielen Sie nicht nur bessere Ergebnisse beim Training, sondern auch starke Erfolge eben […]

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Was ist eigentlich eine Creatin Kur – und bringt diese etwas?

Creatine powder and a small spoon

Der menschliche Körper besitzt ungefähr 120 Gramm Creatin, wobei mit zunehmender Muskelmasse noch maximal 40 Gramm hinzu kommen können. Für den Bedarf eines Leistungssportlers oder einer Person, die sich im gezielten Kraft- und Muskeltraining befindet, ist dieser Wert nicht ausreichend. Creatin Präparate schließen die Lücke zwischen Bedarf und natürlicher Produktion. Dabei gibt es zwei verschiedene […]

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Creatin Produkte – die unterschiedlichen Arten in der Übersicht

Creatin Produkte unterschiedliche Arten

Bereits in unserem Test mit den 8 besten Creatin Produkten haben wir Ihnen aufgezeigt, wie vielseitig die Hersteller der Produkte das Creatin verarbeiten. Insgesamt existieren am Markt sechs verschiedene Varianten davon, welche sich vor allem hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und der Art des Creatins selbst unterscheiden. Sie allesamt können getrost als „Creatin Produkte“ bezeichnet werden, aber […]

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Dehnungsstreifen im Sport – leider häufig der Alltag vieler Sportler

Bodybuilder Dehnungsstreifen schneller Muskelaufbau

Vor allem Kraftsportler und Bodybuilder beiderlei Geschlechts leiden sehr häufig unter Dehnungsstreifen, welche das Hautbild deutlich beeinflussen und von den meisten Menschen als Makel oder Schönheitsfehler angesehen werden. Dabei sind Dehnungsstreifen bei weitem nicht nur auf das gesteigerte Muskelwachstum zurückzuführen, sondern oftmals auch auf den Stress, unter dem die Athleten in vielen Bereichen zu leiden […]

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Schwangerschaftsstreifen vorbeugen – die Partnerschaft stärken

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen und Partnerschaft staerken

Nicht jede Frau leidet während oder nach der Schwangerschaft unter Schwangerschaftsstreifen. Dies kann vielerlei Gründe haben. Einige Frauen neigen sowohl genetisch als auch aufgrund des eigenen Körpers weniger zu den Dehnungsstreifen als andere Frauen. Jüngere Frauen leiden häufig stärker unter der Gefahr als ältere Gebärende. Zudem gibt es viele weitere Faktoren, welche das Auftreten von […]

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Dehnungsstreifen ohne Schwangerschaft: Die Problemzonen

Dehnungsstreifen die Problemzonen

Der Begriff der Schwangerschaftsstreifen ist den meisten Menschen bekannt. Doch nicht immer ist die Schwangerschaft der Auslöser für die Störungen der Haut. Oftmals treten die Dehnungsstreifen auch aus vollkommen anderen Gründen auf und sorgen für Erstaunen bei den Betroffenen. Dabei können Dehnungsstreifen sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, auch wenn letztere deutlich häufiger […]

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