Lucia Baldessarini (Chefredakteurin)
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Author Archives: Lucia Baldessarini (Chefredakteurin)

Melatonin vs. chemische Schlafmittel: Wo liegen die Unterschiede?

Melatonin vs chemische Schlafmittel

Eine Entscheidung für den Einsatz von Melatonin ist zugleich eine (vorläufige) Entscheidung gegen chemische Schlafmittel. Ein großer Unterschied zeigt sich sofort auf den ersten Blick: Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, während chemische Schlafmittel mit eben chemischen Stoffen arbeiten, um im Nervensystem Reaktionen zu provozieren. Nachfolgend soll einmal dargestellt werden, warum Melatonin vor allem bei leichten […]

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Melatonin – gegen was hilft das Schlafhormon mitunter noch?

Gegen was hilft Melatonin

Wissenschaftlich ist belegt, dass das Schlafhormon im Körper vorkommt und für die Regelung des Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist. Abseits von Einschlaf- und Durchschlafproblemen sowie deren Behandlung durch Melatonin, wird das Hormon aber immer wieder mit anderen Erkrankungen und Symptomen in Verbindung gebracht.Melatonin gegen JetlagEine fast noch effektivere Wirkung als bei Einschlafproblemen wird dem Melatonin beim Kampf […]

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Mineralstoffe, Vitamine, Aminosäuren und Co. – wie agieren diese mit Melatonin?

Mineralstoffe Vitamine Aminosaeure Wirkung mit Melatonin

Wie Ihnen mitunter in unserem Test zu den empfehlenswerten Melatonin Produkten aufgefallen ist, arbeiten viele Hersteller mit verschiedenen Zusatzstoffen, die die Produktion vom Melatonin anregen oder anderweitig förderlich für einen gesunden Schlaf sein sollen. Solche Kombi-Präparate können maßgeblich dabei helfen einen existenten Mangel auszugleichen und zugleich hilfreich für den Körper sein, um seine eigene Balance […]

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Ohne Melatonin Produkte – wie lässt sich die natürliche Melatoninproduktion anregen?

Natuerliche Melatoninproduktion anregen

Melatonin Präparate sind eine erstklassige Möglichkeit um kurzfristig wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden. Präventiv eignen sie sich aber nicht, denn die Einnahme ohne existente Schlafprobleme würde den eigenen Organismus durcheinanderwirbeln. Sinnvoller ist es dann, lieber auf natürliche Möglichkeiten zu vertrauen, die für eine adäquate Melatonin Balance im Körper sorgen und damit einen funktionierenden […]

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Kann Kurkuma die Therapie von Gallen- und Leberbeschwerden unterstützen?

Kurkuma als Therapieunterstuetzung bei Leber und Gallenbeschwerden

Die Kurkumaknolle ist aufgrund ihrer zahlreichen Inhaltsstoffe wie Spurenelemente, Mineralstoffe und ätherische Öle eine ideale Ergänzung für eine gesunde Ernährungsweise. Für die Leber ist vor allem das Curcumin von Bedeutung, der biologisch wichtigste Inhaltsstoff von Kurkuma. Curcumin wirkt sich positiv auf die Leber aus und kann bestehende Störungen abmildern.Entstehung, Ursachen und Symptome von Leber- und […]

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Ist Kurkuma bei Multipler Sklerose hilfreich?

Kurkuma bei Multipler Sklerose

Multiple Sklerose, häufig als MS abgekürzt, ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, die das Zentralnervensystem befällt und vor allem bei Frauen zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr auftritt. Weltweit sind ca. 2,5 Millionen Menschen an Multiple Sklerose erkrankt. Es wird angenommen, dass die Erkrankung aufgrund einer Autoimmunreaktion entsteht. Das bedeutet, dass eine Fehlregulierung des Immunsystems vorliegt. Da […]

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Ist mit Kurkuma Abnehmen möglich?

Abnehmen mit Kurkuma

Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland nimmt jährlich zu. Viele Betroffene möchten abnehmen, da die zusätzlichen Pfunde ein gesundheitliches Risiko darstellen. Das Abnehmen gestaltet sich jedoch nicht immer so einfach. Kurkuma kann beim Abnehmen unterstützend wirken, da das gelbe Gewürz die Verdauung in Schwung bringt. Gleichzeitig kann Kurkuma neuen Fettansammlungen vorbeugen. Ausgewogene Ernährung und regelmäßige […]

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Kurkuma als natürliche Hilfe bei Rheuma

Kurkuma natuerliche Rheuma Hilfe

Rheuma ist ein übergeordneter Begriff für viele unterschiedliche Krankheitsbilder, die durch chronische Entzündungsreaktionen ausgelöst werden. Rheuma kann nicht nur in Gelenken, sondern auch vermehrt in Weichteilen und Nervensträngen des menschlichen Organismus auftreten. Der Begriff Rheuma selbst stammt ursprünglich aus dem Griechischen. Er bedeutet „fließender, reißender Schmerz“. Kurkuma kann helfen, Schmerzen und Entzündungen bei Rheuma zu […]

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Sporternährung – Liegen Nahrungsergänzungsmittel zu Recht voll im Trend?

Nahrungsergaenzungsmittel voll im Trend

Wer sich mit der Thematik einer adäquaten Sporternährung auseinandersetzt, stößt rasch auf die unterschiedlichsten Nahrungsergänzungsmittel: Neben Vitaminen, Mineralstoffen oder L-Carnitin-Präparaten stehen Protein Produkte ganz oben auf der Liste.De facto werden die differenten Tabletten, Getränke und Pulver sowohl in der Werbung als auch von zahlreichen Fitnesstrainern als absolut hilfreich und notwendig angepriesen. Sowohl im Fachhandel als […]

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Eiweißpulver – welche Wirkung haben sie tatsächlich?

Analyse Eiweisspulver tatsaechliche Wirkungsweise

Die Frage, ob Eiweißpulver wirklich schlank und sportlich machen, geistert seit Jahren immer wieder durch die Medien. Fakt ist, dass der menschliche Organismus Proteine differenter Natur benötigt, um lebenswichtige Prozesse auszuführen. Eiweiße sind Komponenten aller menschlichen Zellen und sind aus Aminosäuren aufgebaut. Neben Fetten und Kohlenhydraten gehören Proteine zu den drei Makronährstoffen des menschlichen Körpers […]

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